Boxeo Aerobico

El boxeo aerobico o cardio kickboxing se consiste de movimientos de aerobicos en combinación con movimientos del boxeo o kickboxing o sea movimientos con las piernas y los brazos, por ejemplo el hook kick, jump kick, shuffle kick, front & side kicks, cross punch, el jab, hook punch, uppercut punch, etc.  Mientras que los movimientos del entrenamiento normalmente no se encuentran en el levantamiento de pesas, el boxeo aerobico le da una manera de variar su rutina de ejercicio.  Estos videos demuestran los movimientos de boxeo aerobico...