Rutinas de ejercicios

RUTINAS.TV incluye rutinas de ejercicios para las piernas, el pecho o los pectorales, los brazos, la espalda, los abdominales y también incluye videos de aerobicos y rutinas en circuito.  Además incluimos varios videos sobre la dieta la cual es muy importante.  Esperamos que se disfrute...

• Piernas
  
  rutinas de piernas / ejercicios para piernas
• Pecho
  
  rutinas de pecho / ejercicios para pecho
• Brazos
  
  rutinas de brazos / ejercicios para brazos
• Espalda
  
  rutinas de espalda / ejercicios para espalda
• Abdominales
  
  rutinas de abdominales / ejercicios para abdominales
• Hombros
  
  rutinas de hombros / ejercicios para hombros
• Aerobicos
  
  rutinas de aerobicos / ejercicios aerobicos
• Circuitos
  
  rutinas de circuito / entrenamiento en circuito
• Entrenamiento
  
  entrenamiento / entrenar
• Intervalos
  
  rutinas intervales / ejercicios intervales
• Boxeo aerobico
  
  boxeo aerobioc lo cual consiste de movimientos de kickboxing
• Entrenador
  
  entrenador personal / entrenadores personales
• Saltar la cuerda
  
  Saltar la cuerda / brincar la cuerda / combo / saltar lazo
• Correr Rapido
  
  correr a toda velocidad como velocista
• Isometricos
  
  rutinas isometricas / ejercicios isometricos
• Resultados
  
  resultados de su rutina de ejercicios
• Dieta
  
  dieta / perder peso / adelgazar / dietas
• Calentamiento
  
  rutinas de calentamiento / ejercicios para calentar el cuerpo

 

Entrevista con una fisicoculturista brasilera 

Respiración durante el entrenamiento